感謝と尊敬で、シックスパック
食べる。
たくさん、食べる。
財布にお金があるし、時間もあるし、食べる。
お腹が空いてないが、食べたことがないから、しかもお金も余っているし、食べる。
つまり、金と暇が、罪深き大食を招き、シックスパックを阻害することが明らかであるために、金と暇を遠ざける環境を整えているわけだ。
しかし、だ。
〇〇「しない」ために、〇〇「しない」
ってのは、どうなんだい。
大食しないために、財布持たない。
〇〇「したい」から〇〇「する」
が、いいよね。
シックスパックにしたいから、粗食にする。
粗食にしたいから、食べ物に感謝する。
食べ物に感謝したいから、生産者を尊敬する。
こんな感じで。
親父が、兄貴の結婚式で言っていた。
「感謝と尊敬と謙虚、これを大切に結婚生活を送ってほしい」と。
そのように、粗食にこだわりすぎず、自然に、無理せず、楽しく、シックスパックしていきたいね。
まぁ、親父も兄貴も、それらを大切にしているとは言い難いが‥。
私は飛脚だ‥（最終）
飛脚の仕事は走る事。
毎日毎日、走って届け、走って届ける。
走る事が苦しいときはどうするのか。
走るのをやめるのか。
やめたらどうなる、飯が食えなくなる。
苦しくて死ぬか、腹減って死ぬか。
走り続ければ、苦しくなって死ぬかもしれない。
だけど、いつか苦しくなくなるかもしれない。
そして、走らなければ、確実に死ぬ。
じゃあ、走れ。
走る事を考えるな。
考える前に走れ。
【重要】怠惰な私の黄金習慣
黄金習慣とは
習慣とは、目が覚める、顔を洗うらトイレにいく、ご飯食べる、歯を磨く、着替える、靴を履く、、、、という、「意識せずとも出来ること」を言う。
黄金習慣は、「意識せずとも出来、心地よい生活をもたらすのは当然として、昨日より成長し、活力を生み出し、元気の源となる行動」を指す。
私が持っている黄金習慣は、
（2年くらい）昼休み30分程度のランニング
（1年くらい）夜走ってバッセン通い
（2ヶ月くらい）間欠ファスティング
他にもあるが、シックスパックに貢献し得る黄金習慣はこれだろう。
そして、割れていない私。。。
朝飯食わないで、1日に2回走って、そんで割れないって、買い食いだよね、そうだよね。
昼休みの買い食いで、午後の元気ないしね。
泥だらけの糖質過多に脳が酔う。
強張る腸内細菌。傷む内臓、劣化する肉体。
追加したい習慣は
買い食いを辞める
それだけさ。
そして、掴みたいものは
ずっと元気いっぱい
それだけさ。
シックスパックは、元気の邪魔になる（不調を招く）内臓脂肪が無いことを示すバロメーター。
まなっぴ、咲き誇れ。
運命を照らして。
