56.9キロ 続・太ってはいない

全く、太ってはいない。

シックスパックを目指すにあたって、体重にフォーカスするのが適切なのか、疑問もある。

それでも、自分の成長が少しは見えないと、何かを頑張る事は難しい。

頑張る？とは‥？

そう、本来は【シックスパックな習慣】にしてしまって、そうすれば、頑張る必要もない。

つまり、頑張る必要がある事を、習慣にしていく事が肝要なのである。

頑張る事自体に目線が合っても仕方がない。

これは繰り返し自分に言い聞かせる必要がある。

頑張るストレスが、将来得るメリット【ずっと元気】を超えて、例えばストレスで身体を壊すなんて事があっては、人生もったいない。

習慣化のコツは、ある程度自分の趣向に合った方向性にする事（好きこそモノの上手なれ）。

そして、

無意識無能　やろうとしない

有意識無能　やろうとして、できない

有意識有能　やろうとして、できる

無意識有能　やろうとせずとも、できる

のステップを意識する事。

そして、スローステップ、ベイビーステップで、徐々に、ゆっくり、小さく、確実にやっていくこと。

とにかく、雨にも負けず、風にも負けず、財布を持たず、丈夫な身体を持ち、弁当と水を持ち、歩くように走り、正直で優しい。

そんなシックスパックに、私はなりたい。